こんにちは！みーぽん（@miipon_mama）です＊
ダイエットがんばってますよ～！！
今回は第３弾です♪
ダイエットといえばサラダチキン？
ダイエット飯といえば最初に思いつくのはサラダチキンですよね！
サラダチキンはコンビニやスーパーにいろんな味が売っていて手軽に買えるようになって便利ですよね(^▽^)/
でもいろんな味があるって言っても毎日食べていたら飽きる・・・
そんな時にセブンイレブンで見つけました！
サラダフィッシュさば
サラダフィッシュってシーチキンやサーモンは見たことあるけど、さばは初めて見ました！
さばはダイエットのみならず、体にもいいんですよね！
カロリー２２４kcal
糖質０.３g
- ＥＰＡ・・・血液サラサラ効果！
- ＤＨＡ・・・記憶力の向上を助ける
- ビタミンＤ・・・カルシウムの吸収をサポートする
主な栄養、効果を書きましたが、さばはすごいですね！
栄養価は高いけどヘルシー！！
そんなさばを手軽に食べられるサラダフィッシュは便利(^▽^)/
まるかじりで食べるのはもちろんアレンジもいろいろできそうです！
開封
開けてみました！
オリーブオイルが固まってゼリーみたいになってる・・・
皮面はこんがりしていて美味しそう♪
食べてみた！
まずはそのまま食べてみます。
うん！オリーブオイルとさばが合う！！
塩コショウがアクセントになってていい！
味はちょうどいい塩気で美味しい♪
皮の焼き目が香ばしくてまた美味しい！
サラダも買ってきてあるので一緒に食べます！
少しほぐしてサラダにトッピングします。
あんまりほぐれてないけど(^^;
和風のドレッシングとすごい合います(o^―^o)
サラダと相性バツグンです♪
骨もないから食べやすくていいですね(^▽^)/
ダイエットや糖質制限にはもちろん、栄養価高いし手軽だから子供のご飯にも使えそう！
まとめ
サラダフィッシュいいですね！
他にもまぐろや鮭もあったのでいろいろ味を変えて食べると飽きがこなくていいです(^▽^)/
その中でも今回紹介したさばは普段食べづらいですが栄養価が高い食品なのでありがたいですね♪
ただ・・・価格が税込２６７円でちょっとお高い・・・
毎日食べるのは難しいけどたまに食べるのには美味しいし良かったです♪
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